Raus aus dem Hamsterrad –
Dem Burnout vorbeugen

Vientas-Seminar zur Entschleunigung

Hannover  | 02./03. November 2018

Raus aus dem Hamsterrad! Aktives Leben und Achtsamkeit mit sich selbst sind nicht selbstverständlich. Wir leben in einer Zeit eines erhöhten Lebenstempos. In die Arbeitszeit wird immer mehr hineingepackt. Wir sind herausgefordert viele Informationen zu verarbeiten und zu reagieren. Das alles erhöht Druck und Stress. Wie viele Bälle können wir gleichzeitig jonglieren?

Wie können wir aktiv und zufrieden leben, ohne ständig unter Druck zu stehen? Wie können wir einen gesunden Lebensrhythmus entwickeln? Wie eine gesunde Balance finden zwischen Selbstfürsorge, Beziehungen, Familie, Beruf und Gemeinde? Wie können wir unsere inneren Antreiber erkennen und zu größerer Gelassenheit finden? Bei dem Seminar werden Vorträge und Gespräche, Selbsterfahrung und -reflektion, Rituale der Stille und Entspannungsübungen sich ergänzen. Es wird eine Zeit der Entschleunigung.

Freitag, 2. November 18:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 3. November 10:00 – 18:00 Uhr
EFG Hannover-Walderseestraße, Oase

Mit Hartmut Bergfeld (Pastor EFG Walderseestraße, Systemischer Berater und Familientherapeut) und Michael Borkowski (Systemischer Berater, Familien- und Traumatherapeut, Beratungsstelle Aufwind)

Kosten: 60 Euro pro Teilnehmer (Materialien und Getränke inklusive)
Anmeldung: Tel. 0511/69 68 44 72 oder
buero@gemeinde-walderseestrasse.de

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